不知不覺三伏天已經(jīng)悄然到來, 2016年7月17日,迎來了猴年的伏天的第一天。入伏,意指進(jìn)入三伏天,意味著一年中最炎熱的盛夏高溫季節(jié)就此開始。
俗話說:“冷在三九,熱在三伏”。三九,為一年中最冷的一段時日;三伏,為最熱的一段時日。自古以來,民間百姓都很關(guān)注三伏,稱之為:“伏節(jié)”,和其它節(jié)令一樣,各地傳承著很多習(xí)俗。
前一天,學(xué)中醫(yī)的老同學(xué)還沒有下班就通知我:今兒中午,我們?nèi)ズ妊蛉鉁:髞碜屑?xì)一問,才知道這入伏頭一天喝羊肉湯是有講究的,“以熱制熱,排汗排毒,以此強(qiáng)身健體,滋陰補(bǔ)氣”。得,咱也別問太多,有好吃好喝的就成唄!趕緊和女兒換好衣服,整裝待發(fā)。就近選了家羊肉館坐下。期間她給我講解了“伏羊節(jié)”的知識,使我受益匪淺。
夏吃羊肉增加高溫天抗病能力。由于羊肉味甘性熱,大家都會懷疑:夏天吃羊肉會不會上火?很多人因此認(rèn)為羊肉只適合冬令進(jìn)補(bǔ),夏天食用則不合時宜。但中醫(yī)專家認(rèn)為,恰恰是夏天吃羊肉,可以助體內(nèi)驅(qū)寒解毒。對提高人的身體素質(zhì)及高溫天抗病能力十分有益。
俗話說,“冬吃羊肉賽人參,春夏秋食亦強(qiáng)身?!睋?jù)《本草綱目》載,羊肉“暖中補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣,開胃健力,益腎氣”,是助元陽、補(bǔ)精血、益勞損之佳品。常吃羊肉對提高人的身體素質(zhì)及抗病能力十分有益。由于天氣炎熱,夏季里人們生吃蔬菜瓜果的機(jī)會較多;為了躲避炎熱,室內(nèi)長時間冷氣開放;冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋等解暑之物,整日冰不離手,這些都易使人的脾胃受寒;加之夏天氣溫高,人容易出汗,耗氣傷津,故此部分人會出現(xiàn)脘腹痞悶冷痛,喜溫喜按,不思飲食,頭身困重,大便稀薄且次數(shù)增多,舌淡苔白等癥狀,中醫(yī)辨證多屬于脾胃虛寒或寒濕困脾等。對于這一類人來說,在夏季吃些羊肉是有益處的,適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷,暖胃生津、保護(hù)胃腸,這與《黃帝內(nèi)經(jīng)》所載“圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的觀點(diǎn)也是契合的。不過,從中醫(yī)的角度來看,夏天吃羊肉,當(dāng)因人而異。如果是體質(zhì)偏熱,陽偏盛的人,則不適合食用羊肉。
原來,“伏羊節(jié)”吃羊肉,是有這樣的講究啊。